Nutri by Katarina

Smršaj bez rigoroznih dijeta i izgradi zdrav odnos sa hranom.

Online 1-na-1 mentorstvo iz ishrane za žene kojima je dosta običnih dijeta. Zajedno kreiramo dugoročne, održive navike bez restrikcija i promena preko noći.

Imaš osećaj da stalno počinješ ispočetka?

Svakog ponedeljka kažeš sebi "To je to, ovog puta ću istrajati".
Onda dođe vikend i ti posustaneš, pa se tešiš da ćeš opet od ponedeljka.
Nije problem u tebi, problem je u dijetama koje se plasiraju, restrikcijama i traženju rešenja preko noći.
Istina je da možeš da smršaš jako brzo, ali da li ćeš zaista biti zadovoljna tim telom i da li će nestati ta želja za prejedanjem? Rekla bih da ne.
Dokle god sebi braniš bilo šta, želećeš to još više.

Saradnja sa mnom je za tebe ako:

  • si umorna od dijeta koje nisu održive

  • želiš da smršaš bez zabrana i krivice

  • nemaš vremena za komlikovane obroke

  • želiš normalan odnos sa hranom

  • želiš da naučiš kako da jedeš bez krivice i zabrana

  • potrebna ti je podrška i jasna struktura

Koji su benefiti saradnje?

Pomoći ću ti da izgradiš zdrav odnos sa hranom i izgubiš višak kilograma uz plan prilagođen tebi i tvojim navikama - bez prevelikih odricanja.

  • Plan ishrane po tvojoj meri - prilagođen tvom cilju, ukusu, dnevnom ritmu i budžetu

  • Jednostavni i praktični obroci - lako se uklapaju u posao, porodicu i obaveze

  • Zdrav odnos sa hranom - učiš kako da jedeš bez krivice, zabrana i straha od hrane

  • Podrška i komunikacija tokom saradnje - nisi sama u procesu, tu sam za sva pitanja i prilagođavanja

  • Praćenje rezultata i prilagođavanja plana - plan se menja kako napreduješ i kako se tvoje telo menja

Klikni na dugme ispod i preuzmi besplatni vodič za miran odnos sa hranom.

Kako funkcioniše saradnja?

Prvi korak je popunjavanje forme sa par osnovnih pitanja, nakon čega te kontaktiram kako bismo dogovorile sledeće korake.

  • Video konsultacija - za upoznavanje i dogovor

  • Popunjavaš upitnik od 30+ pitanja o svojim navikama, ciljevima i zdravlju

  • Za 3-5 dana dobijaš plan i jasna uputstva za primenu

  • Dobijaš ebook o izbalansiranoj ishrani

  • Jednom nedeljno popunjavaš izveštaj na osnovu kog pratimo napredak i prilagođavam plan, ukoliko ima potrebe

  • Na dve nedelje imamo video konsultacije na kojima rezimiramo dosadašnji progres i otklanjamo eventualne nejasnoće

  • Zajedno učimo o pravilnoj ishrani bez odricanja i bez krivice

Spremna si da prestaneš sa dijetama i počneš da gradiš zdrav odnos sa hranom?
Pošalji mi poruku ili popuni formu ispod i započni svoju promenu danas.

Važno:
Planovi ishrane nisu zamena za medicinsku terapiju. U slučaju zdravstvenih problema, obavezno se konsultuj sa lekarom.